☆春節 肉まんづくり教室・ 太極拳教室 のご案内☆
【肉まんづくり教室】
中華肉まん、またの名を「包子」（パオズ）は、中国の食文化の中でも特に人気が高い料理の一つです。優れた味わいと食べやすさから、世界中で愛されています。今回は皮づくりから、ネギと豚肉、小松菜とむきエビの２種類を作ります。
開催日時：２０２６年２月２１日（土） 10時～13時
会場： 茅ヶ崎市新栄町12-12 茅ヶ崎トラストビル3階
茅ヶ崎市男女共同参画推進センター いこりあ 実習室
参加費：1,500円（当日会場にて徴収いたします）持ち物：エプロン
【太極拳教室】
講師：一杉文子（日本武術太極拳連盟３段） 一杉好一（日本武術太極拳連盟初段）
太極拳の特徴（意識と動作と心の一体化）
- 呼吸に合わせてゆっくりと柔らかく円型に動く
- 途切れることなく同じ速さで動き続ける
- 左右の動作が均等で、衝撃が極めて少ない全身運動である
- いつでも、どこでも、だれでもできる これらの太極拳の特徴から、脚筋力の向上、バランス能力の向上、全身持久力の向上のほかにも、リラクゼーション（放松）効果が挙げられます。
開催日時：２０２６年３月28日（土） 午後２時〜午後４時 会場： 茅ヶ崎市新栄町12-12 茅ヶ崎トラストビル3階茅ヶ崎市男女共同参画推進センター いこりあ 大会議室 参加費：1,000円（当日会場にて徴収いたします）中国茶、お菓子付き
お申込み、お問い合わせ先：馬（伊藤） 寒秋 090-2437-3820 日下景子 090-5796-3276
